Inteligencja emocjonalna

Cykl szkoleń autorskich Moniki Mularskiej-Kucharek
nazwa

Inteligencja emocjonalna

data

 23 listopada 2022 r.

godzina

 17:00-20:30

prowadząca

dr Monika Mularska-Kucharek

wstęp

darmowy, online, wymagane zapisy

Emocje i stres są zasobami, których można świadomie używać tak, by wspierały nas w realizacji celów. Jeżeli czujesz, że przez większość czasu coś tłumisz w sobie, stres ma nad Tobą władzę, lub wybuchasz złością w najmniej oczekiwanym momencie, mamy dla Ciebie dobre wiadomości - możesz nauczyć się rozpoznawać swoje emocje i wyrażać je na bieżąco tak, aby budowały relacje, nawet jeśli Twoje uczucia są trudne i silne. Możesz mieć nad nimi władzę.

Prowadząca: dr Monika Mularska-Kucharek

Doktor nauk humanistycznych, wykładowca Wyższej Szkoły Informatyki Stosowanej i Zarządzania pod auspicjami Polskiej Akademii Nauk, właścicielka firmy szkoleniowo-doradczej ART OF TRAINING, trener biznesu, socjolożka, terapeutka, trener umiejętności psychospołecznych, ekspertka ds. rozwoju osobistego, inicjatorka i założycielka Fundacji Łódzka Akademia Kobiecości, w której pełni funkcję prezesa Zarządu. 

Zagadnienia szkolenia: 

  • Inteligencja emocjonalna - co to takiego?
  • Rozpoznawanie emocji własnych i innych ludzi
  • Rozumienie emocji, stresu i procesów emocjonalnych 
  • Zarządzanie emocjami i stresem w pracy
  • Co zrobić, by emocje i stres zamiast przeszkadzać, ułatwiały osiąganie celu?
  • Jak zarządzać własnymi procesami psychicznymi (w tym emocjonalnymi), by łagodzić konflikt?
  • Przeszkody w dostrzeganiu emocji-odkrywanie własnych mechanizmów obronnych

„Odwaga nie polega na nie odczuwaniu strachu, lecz na uznaniu, że coś jest ważniejsze niż lęk.”
– Ambrose Redmoon

Zapisy zostały zakończone

Masz pytania? Napisz do nas

Bądź z nami na bieżąco i dołącz do naszego /WSISiZ!