Menu

Analiza przyczyn stresu i szczepionki na sytuacje stresowe
szkolenie ONLINE

Zapraszamy na 4 szkolenie z cyklu - spotkania z doradcą zawodowym naszej Uczelni Panią dr Anną Bugalską. Szkolenie jest dedykowane dla studentów, absolwentów, kandydatów na studia w naszej Uczelni i wszystkich zainteresowanych tematyką.

 Wymagane zapisy  Prowadząca Anna Bugalska  ONLINE 8 czerwca  1700 – 1900

Borykasz się z wypaleniem zawodowym, masz objawy stresu związanego z pracą. Analiza przyczyn stresu i szczepionki na sytuacje stresowe.

  • Co to jest syndrom wypalenia i na czym polega?
  • Etapy wypalenia zawodowego
  • Objawy wypalenia - jak je rozpoznać: poczucie braku kontroli, nieuzasadnione przekonanie o utracie zdolności, utrata sensu i celu oraz energii, wyłączenie się z życia społecznego
  • Test na symptomy wypalenia zawodowego
  • Czym jest stres?
  • Czynniki stresu w pracy – diagnoza przyczyn wypalenia zawodowego,
  • Diagnoza własnych czynników stresogennych
  • Plan kontroli stresu
  • Sposoby na usunięcie bądź neutralizację stresorów
  • Rozwój zasobów odporności na stres:
    • zarządzanie czasem, delegowanie zadań, wyznaczaniem celów SMART
    • techniki i metody rozwijania odporności stresowej na sytuacje stresowe
  • Rodzaje sytuacji stresowych i dotychczasowe sposoby radzenia sobie z nimi
  • Wypracowanie własnych sposobów radzenia sobie ze stresem
Prezentacja kierunku Zarządzanie - Bugalska Anna

Anna Bugalska - dr ekonomii w zakresie zarządzania

Od 25 lat działa w obszarze zarządzania, zarządzania ludźmi, doświadczony wykładowca i praktyk.

Jest aktywnym badaczem obszaru zarządzania, zarządzania ludźmi i autorem artykułów, rozdziałów w pracach zbiorowych, studiów przypadków, referatów konferencyjnych i raportów. Nauczyciel akademicki tematów z obszaru Zarządzania i Zarządzania Ludźmi na naszej Uczelni.

Konsultantka/ Trenerka/ Coach/ Mentor w projektach z zakresu zarządzania, zarządzania kapitałem ludzkim.  Łącznie brała udział w ponad 200 projektach długofalowych.

Pracowała m.in. dla: FIS Global, Lyreco, SMYK, PCA, Polpharma, Roche Polska, TEVA, UKSW, Uniqa, Wedel, Energia Obrót, Eurel Hermes, Główny Inspektor Transportu Drogowego, JTI, Mazowiecka Spółka Gazownictwa, Polska Spółka Gazownictwa, BGZ BNP, BNP Securities Services, BGK, KPRM, Onet, Polkomtel, Arcelor Mittal, BMM, LG Display Polska, PZU, GK PGE, PGE Obsługa Księgowo-Kadrowa, Polskie Centrum Akredytacji, KGHM Polska Miedź, Volkswagen Group Polska, Grupa Maspex Wadowice, Groupon, Europejski Fundusz Leasingowy, Wydawnictwo Naukowe PWN, Lyreco Polska, Hiestand Polska, Zelmer, SMC, Zespół Warszawskich Żłobków i wiele innych.

Zapisy zostały zakończone

Masz pytania? Napisz do nas

Bądź z nami na bieżąco i dołącz do naszego /WSISiZ!